Mayıs Ayı Sağlık Raporu

Her ne kadar bir yaza beş var yağmur bir güneş derken hangi mevsimde olduğumuzu anlamasak da mayıs demek yaza beş var demek. Yani, vücudumuzu yaza hazırlamak için en elverişli günleri yaşıyoruz demek. Mayıs ayının sağlık raporu, yaza hazırlık tüyolarından oluşsun o zaman...

Çam deyip geçmeyin: Son zamanlarda bitkisel yağlar hem hesaplı hem de doğal olduklarından dolayı güzellik için epey kullanılmaya başlandı. Daha uzun saçlara sahip olmak istiyorsanız 200 ml şampuana yarım kapak çam terebentin yağı karıştırabilirsiniz.

Hamama giden terler: Soğuk havaların yerini pırıl pırıl güneşe bıraktığı şu dönemlerde vücudunuzdaki ölü derileri atmak, kışın kuruttuğu cildinizi canlandırmak için mutlaka Türk hamamına gidin, kese yaptırın!

Ömrün su gibi olsun: Havalar ısınıyor! Vücudumuzun benzini olan suya şimdi daha çok ihtiyacımız var, günde 3,5 litre su tüketimini en az 2 bardak yeşil çayla destekleyin. Asitli, alkollü içeceklerden uzak durun.

Kivinin kabuğunu çöpe atmak yok: C vitamin deposu, güçlü bir antioksidan olan kiviyi bol bol tüketin, kabuklarını da cildinizde bir süre bekletin. İçerdiği minerallerle cildi besler, yenilenmeye yardımcı olur.